Selecciona / haz click en la zona que quieres estirar

cuello tz_r tz_l deltoides_r deltoides_l triceps_r triceps_l ext_r ext_l mano_r mano_l esc_r esc_l dors_r dors_l lumb_r lumb_l gluteo_M_r gluteo_M_l isq_r isq_l abd_r abd_l add_r add_l gemelo_r gemelo_l peroneo _r peroneo _l pie_r pie_l cabeza derecha izquierda

Duración de cada estiramiento: 1 minuto aprox.

Los videos están ordenados del más LOCAL/directo al más GLOBAL/indirecto